筋トレ5ヶ月目スランプ真っ只中!なかなか停滞期から抜けだせません

世間ではお盆休みが始まりました。ついこの間までGo Toキャンペーンと言っていたのに、今年はなるだけ自粛する特別なお盆とか言ってるし

早いもので筋トレを始めて5ヶ月。今年は特に私事は何もないが、世界的にいろいろあったのでスゴク早く毎日が過ぎていく。特にこの一ヶ月早く感じたせいか、あまり体型は変わらなかった。(決して言い訳ではありません 笑)

ちょっと細くなったかな?と見えるが体重は変わってないので映り方の問題でしょう。先月も体型が変わらず停滞期だと思ったけど、少し気持ちがたるんできたかな。先月自分でどんな事を宣言してたのかちょっと振り返ってみると

トレーニングがマンネリ化

食生活で停滞期が長引く

変化がないという事は、全然改善されてない(笑)

面目ありません。。。。

でも誤解のないように言うと筋トレは週5~6回のペースでちゃんとやってるし、酒も週三回しか飲んでない(飲む量は増えた気がするけど) 筋トレする日と飲酒の日はしっかりと分けてる・・・・でも結果から見ると、今のやり方じゃ体型をキープするのが精一杯という事らしい。逆に言えばサボると太るという事だ。なので今後

もう少しプライベートや楽しみを削ってボディメイクに重点を置くのか

それともここで満足して、この体型をキープするのか

肉体改造の岐路に立ってます。

でも今現在の写真を見ると、これでもう少し胸の下のラインがはっきりして、腹筋がくっきり浮き上がったら、ウエストが細くなったらボディメイクの完成としては、ほぼ満足なんだけど。

という事は、もう一息。ここが踏ん張りどころなのかもしれない!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

トップへ戻る