ダイエットの方法は大きく分けて2種類の方法がある。 糖質制限と脂質制限 最近は糖質制限する人も増えてきてるが、まだまだ脂質制限をしてる人も多い。それは脂質の方がカロリーが高いので効率よくダイエットが出来ると信じられてるか […]
月: 2021年6月
その腹筋運動間違ってますよ！と思う件について
引き締まったおなか廻り。これは老若男女問わず永遠のテーマでしょう！別に割れてなくたっていい、とにかく細く締まった腹筋が欲しい。何故人はそこまで腹筋にこだわるのか？それは若くてカッコイイ体型の象徴だから。ガチにムキムキには […]