筋トレに近道などない!・・が遠回りする事はある。効果的にトレーニングするために注意する事

最近パソコンで絵を描く事にハマってるヒコです。何故そんな事をするようになったかというと、これからは絵が描ける人が重宝されるらしいので、、という単純な理由です。でもこれがスゴく難しくて全然上達しない。ゆくゆくは美少女を描け […]

腹筋を割ろうぜパート2~ワレタ腹筋を長く保存する方法

私事ですが最近朝食を取るよになった。実は朝が大の苦手で、起きてすぐご飯が食べれなかったので、社会人になってからずーっと朝食は食べた事なかった。でも食べてみると昼までお腹が減らなくて快適だね!朝食を食べた日と食べない日では […]

朝食を食べないと太るは本当か?~理論的に考えるとこうなります。

いろいろと物議を醸しだしたGo Toキャンペーンが始まりましたね。そこでふと思ったんだけど、7月に4連休なんかありましたっけ?いつの間にか知らない祝日はいっぱい増えてるのに、何故か休めない日本人(笑) 今日は朝ごはんにつ […]

空腹時のトレーニングは厳禁。そんな微妙な時に使える安くて便利な食べ物3選

「今日も仕事疲れたな~」と仕事が終わってから筋トレをする人は多いと思う。でもここで一つ問題が・・・・仕事終わった後ってめっちゃお腹減ってないですか? 空腹時に筋トレは厳禁!! なんでかというと、空腹だと筋トレするエネルギ […]

トップへ戻る