久々の投稿です。一週間振りとなります。この一週間何をしていたかというと、レンタルサーバーを変えようと思い、サイトの引っ越しをしていた。自分の経験値を上げるため、一人でいろいろと研究して頑張っているが、何故かうまくいかない […]
月: 2020年4月
私この本に影響を受けました～隠れた名著 今見ても驚異のボディ！
先日部屋を整理してたら懐かしい本が出てきた。本のタイトルは「モムチャンダイエット」という題で、覚えてる人もいるかもしれないが韓国の美魔女チョン・ダヨンさんが書いて大ヒットした本です。発行日を見てみると2010年6月20日 […]
筋トレをすると若返るというけれど～筋トレにアンチエイジング効果はあるのか？理論的に考えてみよう
人生100年時代！最近よく言われます。某竹中〇蔵氏は「平民は90歳まで働け」と言ったとか言わなかったとか・・・そうなると40歳、50歳はまだまだ人生半ば。って現役時代長すぎるだろ！そのせいなのか最近の人は本当に若い。 美 […]
自宅で筋肥大させるコツは？～トレーニングのここを見直そう！
最近外出の自粛ムードが続いているので、何もやる事もないから自宅に引きこもり筋トレに励んでます。その甲斐あってか、少しお腹の中心線に縦スジが現れるようになった。そこでこれを機にプロテインをチョコーレートからバナナ味に変えた […]
憎き敵!?～ダイエットにおける体重計の必要性
ただただ正確な情報を発信しているだけなのに嫌われる存在 体重計(しかもかわいそうに、特に女性に)ちゃんと仕事をしているのに、あまりにも理不尽な扱い。例えるならゴマを擦れない社員という所でしょうか。忖度されてデータを改ざん […]