基礎代謝とは何ぞや~ホントに痩せるの?

久々の投稿です。一週間振りとなります。この一週間何をしていたかというと、レンタルサーバーを変えようと思い、サイトの引っ越しをしていた。自分の経験値を上げるため、一人でいろいろと研究して頑張っているが、何故かうまくいかない […]

私この本に影響を受けました~隠れた名著 今見ても驚異のボディ!

先日部屋を整理してたら懐かしい本が出てきた。本のタイトルは「モムチャンダイエット」という題で、覚えてる人もいるかもしれないが韓国の美魔女チョン・ダヨンさんが書いて大ヒットした本です。発行日を見てみると2010年6月20日 […]

筋トレをすると若返るというけれど~筋トレにアンチエイジング効果はあるのか?理論的に考えてみよう

人生100年時代!最近よく言われます。某竹中〇蔵氏は「平民は90歳まで働け」と言ったとか言わなかったとか・・・そうなると40歳、50歳はまだまだ人生半ば。って現役時代長すぎるだろ!そのせいなのか最近の人は本当に若い。 美 […]

自宅で筋肥大させるコツは?~トレーニングのここを見直そう!

最近外出の自粛ムードが続いているので、何もやる事もないから自宅に引きこもり筋トレに励んでます。その甲斐あってか、少しお腹の中心線に縦スジが現れるようになった。そこでこれを機にプロテインをチョコーレートからバナナ味に変えた […]

憎き敵!?~ダイエットにおける体重計の必要性

ただただ正確な情報を発信しているだけなのに嫌われる存在 体重計(しかもかわいそうに、特に女性に)ちゃんと仕事をしているのに、あまりにも理不尽な扱い。例えるならゴマを擦れない社員という所でしょうか。忖度されてデータを改ざん […]

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