筋トレをしたら絶対痩せる!・・・のかな??

前の記事でも書いたんだけど、昨今の筋トレブームは女性の方が熱い気がする。女性向けの記事ばかり目に付くもんな。その女性向けの記事の中で多く言われてるのが 筋トレをして痩せよう というもの。筋トレで痩せれるというのが一般常識 […]

これから宅トレがトレンドになるのかな?宅トレを始めるのに知っておくこと

コロナ第三波とか言って猛威を振るっている中、新型コロナが不安でジム通いを控えてる人が増えてるようだ。まぁそれはしょうがない。筋トレはどうしても汗をかくし、マスクをしながらなんて息苦しくてやってられない。コロナが飛沫感染す […]

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